经常熬夜怎样预防白癜风扩散

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　　1、在熬夜之前，吃一颗维他命B营养丸或者一只苹果。能够有效缓解身体疲劳，增强人体的抗压能力。

　　2、如果晚上有吃夜宵的习惯的话，加班时身边常备点水果和面包或者小菜之类的食物，而不要吃泡面来填饱肚子，因为泡面容易增加人体火气，在人体困乏时免疫力较低，容易诱发其他疾病或者使得白斑扩散。

　　3、晚上困乏时多喝点提神饮料，除了可以提神外，还能补充熬夜时人体内所需的水分。另外白癜风患者在非常疲惫时也可以放点音乐听下歌，缓解自己的神经麻痹状态。

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